Musim hujan sering kali membuat tubuh terasa lebih cepat lelah, pegal, dan kurang bertenaga. Udara dingin membuat otot menegang, sirkulasi melambat, dan daya tahan tubuh menurun. Namun, musim hujan bukanlah alasan untuk mengabaikan kesehatan. Justru inilah momen terbaik untuk memperlambat ritme, menghangatkan tubuh, dan memulihkan energi. Di saat cuaca dingin dan hujan turun, tubuh membutuhkan […]
Steam room atau ruangan uap adalah ruangan khusus yang dilengkapi dengan generator uap yang memproduksi uap air untuk meningkatkan suhu dan kelembaban udara. Beberapa orang menggunakan steam room untuk membantu mengatasi masalah kesehatan seperti asma, sinusitis, dan lain-lain. Berikut ini adalah beberapa efek dari menggunakan steam atau ruangan uap terhadap kondisi kesehatan. Manfaat Steam Room […]