Musim hujan sering kali membuat tubuh terasa lebih cepat lelah, pegal, dan kurang bertenaga. Udara dingin membuat otot menegang, sirkulasi melambat, dan daya tahan tubuh menurun. Namun, musim hujan bukanlah alasan untuk mengabaikan kesehatan. Justru inilah momen terbaik untuk memperlambat ritme, menghangatkan tubuh, dan memulihkan energi. Di saat cuaca dingin dan hujan turun, tubuh membutuhkan […]
